Siamo un Team di Personal Trainer Qualificati

Una squadra completamente a tua disposizione che ti aiuterà a raggiungere qualsiasi obiettivo sportivo che tu habbia fissato.

La salute, prima di tutto...

La prima cosa nel nostro metodo di lavoro è la salute dei clienti, ad ogni utente verrà sempre fornita una scheda di allenamenti completamente sicura e verificata dai nostri personal trainer secondo alle sue essigenze.

Riteniamo che qualsiasi obiettivo debba essere raggiunto senza sacrificare la salute dei nostri clienti, anche se ciò implica più tempo di lavoro.

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Come lavorano i nostri personal trainer con te per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi sportivi?

  • Stage 1

    Una volta registrato come utente avrai accesso alla piattaforma e il nostro team di personal trainer farà una prima valutazione delle tue condizioni fisiche, possibili patologie o lesioni e una pianificazione iniziale per cominciare a strutturare la strada più addata per raggiungere il tuo obiettivo fisico.

  • Stage 2

    Una volta analizzati i tuoi dati, inizieramo a lavorare per personalizzare completamente la tua preparazione fisica. Questo processo può durare da 1 giorno a un massimo di 5 giorni lavorativi.

  • Stage 3

    L'utente riceverà la propria preparazione nella scheda di "consulenze" all'interno della tua area di utente nella nostra piattaforma. Da quel momento in poi iniziamo a lavorare di mese in mese con te per raggiungere il tuo obiettivo, aggiornando gli allenamenti e variando le schede secondo a la tua evoluzione è i tuoi bisogni.

  • Stage 4

    Ogni mese l'utente deve aggiungere il suo peso, compilare un formulario spiegando come si trova con l'allenamento (un piccolo briefing delle tue sensazioni con gli allenamenti e esercizi fisici della preparazione) e per ultimo carricare trè foto nella scheda di "progressione" per verificare i tuoi progressi, così potremo farti un seguimento completo per prepararti la prossima scheda.

  • Bonus

    Essendo un nostro utente, durante la tua preparazione fisica puoi chattare o chiamare il nostro team di personal trainer per qualsiasi domanda che tu habbia. Questo ti permeterà di esssere seguito in tempo reale da i nostri personal trainer per aiutarti in tutto quello che tu habbia bisogno.

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Risultati reali

Non sarà facile, richiederà sforzo, disciplina e tempo. Ma entro 1 anno sarai contento di avere iniziato oggi.

In questa vita, qualsiasi cosa che valga la pena implica lavoro e tempo, e il nostro caso non fa eccezione. Promettiamo di accompagnarti nel cammino verso il tuo obiettivo, poiché non esiste un obiettivo impossibile ma si una mente incapace.

“Il vero potere è nella mente.”

Quali sono gli obiettivi che puoi raggiungere con il nostro team di personal trainer?

  • Guadagno di massa muscolare

    Se il tuo obiettivo è aumentare i muscoli, i nostri personal trainer ti aiuterano a raggiungere questo obiettivo, concentrando la tua preparazione sull'ipertrofia.

  • perdita-di-peso-1

    Perdita di peso

    Se stai cercando di perdere qualche chilo in più o definire il tuo corpo, sei nel posto giusto e ti aiuteremo a raggiungere un corpo ben definito e più magro.

  • guadag

    Guadagno di forza fisica

    Se il tuo obiettivo è guadagnare forza, possiamo aiutarti, adatteremo la tua preparazione in modo che tu possa aumentare quei chili in più nei tuoi allenamenti.

  • salute

    Migliorare la tua salute

    Un corpo in forma, senza dubbio, e un corpo sano. Con i nostri allenamenti ti aiuteremo a prevenire malattie tanto fisiche come psicologiche.

  • corpo-dei-tuoi-sogni

    Ottenere il corpo che sempre hai desiderato

    Guardarsi allo specchio e sentirsi orgoglioso di ciò che vedi è una sensazione unica. Vuoi sentirla?

Domande frequenti

Posso allenarmi con voi se sono a Roma, a Milano, a Bologna o a Torino?

Certo! Essendo una piataforma di personal trainer online puoi allenarti con noi in tutta Italia e anche in tutto il mondo. Non importa dove vivi o se sei all’estero.

Quando riaggiungerò il mio obiettivo?

Dipende dalla persona e dalla sua disciplina. I nostri personal trainer possono stimare per quanto tempo è possibile raggiungere il tuo obiettivo, ma hanno anche bisogno dell’impegno e della tua disciplina. Se tu rispetti , il tempo anche lo farà.

Quando inizio a vedere i risultati?

Come abbiamo detto prima, dipende dalla persona e dalla sua disciplina. Di solito in 2/3 mesi inizierai a vedere i tuoi primi progressi visibili, ma questo è un obiettivo a lungo termine, trasformare un fisico richiede tempo, ma entro un anno vorrai avere cominciato oggi.

Sono una ragazza, se faccio pesi diventarò come un uomo?

Chiaramente no, ti farà sembrare ancora più femminile in quanto i nostri allenamenti modelleranno i tuoi muscoli e miglioreranno le tue curve. Le donne hanno livelli molto bassi di testosterone e, non importa quanto facciano pesi, non potranno mai acquisire l’aspetto di un uomo.

Sono vecchio, è consigliabile iniziare ad allenarmi?

Allenarti manterrà il tuo corpo funzionale, sano e puoi anche invertire gli effetti dell’invecchiamento sul tuo metabolismo e sulla tua composizione corporea, allora assolutamente si che e consigliabile!

Dove sarà la mia preparazione?

All’interno della tua area di uttente nella scheda “Preparazioni”.

Dove e quando posso chiedere i miei dubbi?

Gli orari del servizio clienti sono dalle 10:00 alle 14:00 nella chat. Le e-mail riceveranno anche una risposta in quel momento per tutti gli utenti. Per gli utenti PRO, il contatto telefonico sarà dalle 10:00 alle 14:00 e anche dalle 17:00 a 20:00

" Abbi cura del tuo corpo.

È l'unico posto in cui puoi vivere. "

-Jim Rohn.

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Cos'è un personal trainer?

Prima di definire cosa sia un Personal Trainer , dobbiamo chiarire che Personal Trainer non è lo stesso di Personal Training. Semplificando al massimo, Personal Training è la professione e Personal Trainer è il professionista, ovvero il Personal Trainer e dedicato al Personal Training. E cos’è un personal trainer?

Un personal trainer è un allenatore personale. È un professionista dell’attività sportiva che prescrive esercizi. Inoltre, stabilisce obiettivi in ​​base alle condizioni fisiche di ciascun cliente, sempre individualmente.

Perchè allenarsi con un personal trainer online?

Esercitarsi correttamente, rispettare una routine di allenamento ben progettata e ricevere consigli per migliorare le prestazioni dovrebbero essere motivi sufficienti per assumere un personal trainer online.

Tuttavia, molti credono che non sia indispensabile avere l’aiuto di un personal trainer. Sebbene tu possa essere una persona responsabile e consapevole delle tue limitazioni, qui sotto ti lasciamo alcuni motivi per allenarti con un personal trainer. Quindi, la decisione sarà tua:

Proiettazione di una routine di allenamento efficiente:

Quando parlo dell’efficienza di una routine, non mi riferisco ai risultati ottenuti, ma alla stretta relazione tra il piano di esercizi prescelto, i bisogni che il piano deve soddisfare e il modo in cui si esegue.

Devi considerare se stai effettivamente facendo gli esercizi di cui hai bisogno. Puoi dedicare del tempo ad allenarti invano per scoprire che non ottieni i risultati desiderati. Potresti non sapere nemmeno cosa stai cercando.

Pertanto, è importante la presenza di un professionista del fitness che può sviluppare un piano di esercizi per raggiungere determinati obiettivi. Il personal trainer online può aiutarti, poiché saprai per certo come condurre la tua routine di allenamento e con quale frequenza devi seguirla.

Conoscenza del corpo umano:

Come un buon professionista, un personal trainer ti guiderà con esperienza nella buona pratica dell’esercizio, poiché conosce i limiti che una persona dovrebbe richiedere in base al suo livello di allenamento. Ti aiuterà a evitare gli errori più comuni durante l’allenamento.

La guida del personal trainer sarà essenziale per prendersi cura della propria salute, evitare infortuni e stabilire gli esercizi più adatti alla propria condizione fisica e ai risultati che si stanno cercando con loro. O semplicemente, consigliarti come evitare i crampi mentre alleni.

Allenamento specifico:

La combinazione di una buona routine, con la motivazione necessaria e la massima conoscenza tecnica, rende un personal trainer online la persona ideale per aiutarti con le tue esigenze specifiche. Vuoi rafforzare una certa area? Sei uscito da un infortunio e vuoi riprendere la forma fisica? Un allenatore qualificato saprà fornirti una serie di esercizi adatti ed efficienti per quello che stai cercando.

Creare la tua routine di allenamenti personalizzata:

Nel migliore dei casi, quando raggiungi i risultati che stai cercando o diventi consapevole di ciò che dovresti fare e di ciò che dovresti evitare, avrai acquisito esperienza. Se impari dal tuo personal trainer online, saprai sicuramente come scegliere la tua routine di allenamento.

Motivazione per l'esercizio:

Quando parliamo di una routine di esercizi ci riferiamo anche alla periodicità della pratica dell’esercizio. Se sei pigro o fai esercizio solo quando ne hai voglia, avrà poco senso aspettarsi buoni risultati. Potresti aver bisogno di ciò di cui tutti abbiamo bisogno in qualche momento: la motivazione a non rinunciare all’esercizio.

La motivazione è uno dei motivi principali per la ricerca di un personal trainer online. Non solo perché diventerà la prima persona a darti incoraggiamento durante l’esercizio, ma perché ti soddisferà per raggiungere i risultati che entrambi intendono raggiungere.

Inoltre, non dovresti dimenticare che pagherai un professionista e sicuramente vuoi che quell’investimento ripaghi. Se rimani motivato e fai la tua parte nel modo migliore, ne sarà valsa la pena, non credi?

Suggerimenti per l'alimentazione:

Senza raggiungere i livelli di competenza di un nutrizionista o di un medico, il personal trainer online saprà sicuramente come consigliarti sulla dieta più adeguata ai risultati che ti aspetti di raggiungere con il programma di esercizi. Sicuramente sapere quali alimenti dovresti evitare, quali privilegiare rispetto agli altri o come dovresti mangiare correttamente.