Comincia ad Allenarti con un

Personal Trainer Online

Offriamo Il Metodo Più Veloce per Ottenere il Cambio che Desideri nel tuo Corpo

Anche se Inizi da Zero

La Vita è Troppo Breve per Non Essere Contenti Con Se Stessi

Vuoi Smaltire il Grasso della Pancia?

Ti guardi allo spechio e vuoi togliere i chili che hai in più, non ti piace la tua siluette e come ti stano i vestiti. Ti capiamo perfettamente ed e normale, la maggioranza dei nostri clienti hanno questo problema ed è una delle richieste più comuni che riceviamo come personal trainer. Il grasso addominale è un tipo di grasso difficile da smaltire. Può avere origini varie ma una cosa è certa: non si tratta solo di un problema estetico. Il grasso addominale è un accumulo adiposo che si concentra sotto i muscoli dell’addome: per questo è chiamato anche grasso viscerale. È difficile da smaltire e può rappresentare un pericolo per il nostro stato di salute. È infatti una tipologia di grasso particolare, perché rilascia adipocitochine, molecole che influenzano l’appetito, il rilascio d’insulina, il metabolismo lipidico.

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Sei Magro e Vuoi Guadagnare Massa Muscolare?

Sappiamo che se hai un corpo naturalmente magro e dificile per tè costruire su una struttura muscolosa. Molti dei nostri clienti hano questo problema per svilupare un fisico muscoloso essendo magri. Le nostre schede di allenamento di volume per l’ipertrofia sono la soluzione di cui hai bisogno. Allenamento, alimentazione, riposo e recupero; sono questi i quattro fattori che bisogna tenere in considerazione per aumentare la propria massa muscolare. Avviamo un percorso spezializato per l’aumento di massa muscolare con esercici impostati nell tuo programma di allenamento per arrivare a questo fine in maniera effetiva e veloce.

Vuoi Togliere la Cellulite delle tue Gambe?

Provi vergogna quando vai in spiagia o quando ti metti pantaloncini corti? Non ti piace la forma delle tue gambe e vuoi togliere la cellulite? Molte delle ragazze che seguono i nostri personal trainer ci fanno queste domande per i suoi programmi di allenamento. La cellulite oltre ad avere una “preferenza di genere” in quanto colpisce soprattutto le donne, tende a manifestarsi più di frequente in determinate aree corporee, quali cosce, glutei e fianchi/pancia. I nostri programmi di allenamento offrono un percorso per eliminare la cellulite in maniera efficace. Una scheda di allenamento personalizata per smaltire la cellulite e consigli di allimentazione adeguati sono la soluzione al problema della cellulite.

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Ti Piacerebbe Rassodare I tuoi Glutei?

Non ti piace la forma dei tuoi glutei e vuoi tonificarli? Oggi come oggi I glutei sono una delle parti del corpo più ammirate da uomini e donne sia dal vivo che nei social media. Sono molti I clienti che chiedono ai nostri personal trainer schede speciali per tonificare I suoi glutei. Anche sono molto comuni schede per tonificare la schiena e le braccia. Gambe e glutei sono parti del corpo alle quale l’universo femminile dedica tante attenzioni e cure quanto al viso, la parte curata per eccellenza. Anzi, spesso accade che ragazze e donne che rifuggono dal trucco si preoccupino e si impegnino con assiduità per conservare o raggiungere tonicità e forme esteticamente gradevoli della parte inferiore del corpo.

Allora il Nostro Programma di Allenamenti e Giusto Quello di Cui Hai Bisogno...

METODO DI ALLENAMENTO ADATTO PER:

Perdita di Peso

Se stai cercando di perdere qualche chilo in più o definire il tuo corpo, sei nel posto giusto e ti aiuteremo a raggiungere un corpo snello e più magro con un allenamento di definizione.

Guadagno di Massa

Se il tuo obiettivo è aumentare i muscoli e il volume o tonificare i tuoi muscoli, i nostri personal trainer ti aiuterano a raggiungere questo obiettivo, concentrando la tua preparazione sull’ipertrofia.

Migliorare la Salute

Un corpo in forma, senza dubbio, e un corpo sano. Con i nostri allenamenti ti aiuteremo a prevenire malattie fisiche, psicologiche ed allenarti se hai avuto infortuni o patologie.

Ottenere il Corpo che Desideri

Guardarsi allo specchio e sentirsi orgoglioso di ciò che vedi è una sensazione unica. Togliti complessi sul tuo corpo e guadagna orgoglio in te stesso tonificando parti specifiche del tuo corpo.

Il metodo di allenamento che ti offriamo funziona anche se...

...mai ti sei allenato.

...ti alleni da tempo.

Chi Siamo e Perchè Sceglierci come il tuo Personal Trainer?

La Società Energia For Sport SSD SRL e stata fondata da Enea Monaco.

Da oltre 20 anni opera nel settore della palestra, personal trainer e preparazioni atletiche in tutta Italia.

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Enea Monaco

Ciao sono Enea Monaco! Dopo essere stato un atleta di alto livello, ho deciso di laurearmi in scenze motorie e intraprendere il mio percorso imprenditoriale strutturando un servizio che potesse mettere le mie competenze e la mia esperienza al servizio di tutti. Ho creato il Brand ENErgiA, per aiutare tutte quelle persone che vogliono avvicinarsi al mondo del Fitness per vive in un corpo scolpito su misura di benessere. Vi seguirò passo dopo passo durante il vostro percorso, dandovi tutte le informazioni per raggiungere risultati straordinari portando la vostra preparazione ad un livello superiore. Da oltre 20 anni lavoro per far raggiungere obbiettivi estetici e sportivi specifici. Il mio obbiettivo è farti ottenere il Tuo risultato, e insieme andremo ad affrontare tutte le difficoltà che possiamo trovare sul percorso, come il poco tempo, ti aiuterò a trovare la giusta programmazione di tempo ed efficienza per ottenere il miglior risultato in breve tempo. Allenarsi non vuole dire solo avere la migliore scheda, ma sapere come eseguirla io ti spiegherò questo, quello che gli altri non fanno. Vedi il mio C.V. e scopri tutti i percorsi di Personal trainer Online

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Alessandro Zerbetto

Ciao sono Alessandro! La mia passione e la palestra per questo ho deciso di laurearmi in scienze motorie e intraprendere il mio percorso di tecnico la mia visione è sempre stata quella di curare il corpo, se il corpo è curato le persone stanno meglio.Ho lavorato per molti centri fitness poi ho conosciuto il Brand ENErgiA, e mi sono affiancato al metodo di ENErgiA che una cosa fantastica già raccolta nel nome, dare più ENErgiA alle persone. Lo sport è energia, il cibo è energia, noi stessi siamo fatti di energia, se riusciamo a controllarla e gestirla possiamo stare meglio Vi seguirò passo dopo passo durante il vostro percorso, dandovi tutte le informazioni per raggiungere risultati straordinari portando la vostra preparazione ad un livello superiore. Il mio obbiettivo è farti ottenere il Tuo risultato, e insieme andremo ad affrontare tutte le difficoltà che possiamo trovare sul percorso, come il poco tempo, ti aiuterò a trovare la giusta  programmazione di tempo ed efficienza per ottenere il miglior risultato in breve tempo. Allenarsi non vuole dire solo avere la miglio scheda, ma sapere come eseguirla io ti spiegherò questo….quello che gli altri non fanno.

Mattia Zuanetti

Ciao sono Mattia.Sono un atleta di alto livello di PL, ho deciso di laurearmi in scienze motorie per affiancare il mio percorso sportivo e lavorativo, studio e metto in pratica quello che ricerco durante il mio corso di laurea….una cosa fantastica. Mi sono avvicinato al brand ENErgiA, per aiutare tutte quelle persone che vogliono avvicinarsi al mondo del Sollevamento pesi, fare sprigionare tutta l’energia dai muscoli è la mia passione, se anche tu vuoi fare gare ti porterò e seguirò fino alla gara.
Da 4 mi sono specializzato in PL, il mio punto di forza è l’incremento di forza e massa. Il mio obbiettivo è farti ottenere il Tuo risultato, e insieme andremo ad affrontare tutte le difficoltà che possiamo trovare sul percorso, come il poco tempo, ti aiuterò a trovare la giusta programmazione di tempo ed efficienza per ottenere il miglior risultato in breve tempo.
Allenarsi non vuole dire solo avere la miglio scheda, ma sapere come eseguirla io ti spiegherò questo….quello che gli altri non fanno.
Vedi il mio C.V. e scopri tutti i percorsi di Personal trainer Online

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Il metodo di allenamento di ENErgíA a svilupatto la esperieza necessaria per ogni giorno avvicinare ai suoi clienti ai loro obiettivi sportivi sia a livello amatoriale che agonista.

Con questa piattaforma di personal trainer online stiamo aiutando oltre 100 clienti, come tè, in tutta Italia ogni anno per raggiungere i loro obiettivi sportivi, grazie alle nostre schede personalizate di allenamento online riusciamo ad arrivare a tutti i nostri clienti in Italia per farli migliorare e crescere giorno dietro giorno per arrivare a essere la sua migliore versione.

Lo staff di ENErgíA che puoi trovare in questo sito web e composto da oltre 10 personal trainer che all’interno di questa piattaforma seguirano la tua progressione, preparerano le tue schede di allenamento personalizzato e ti darano supporto per chiarire qualsiasi dubbio che tu abbia rispetto al tuo allenamento. Puoi conoscere il nostro team di personal trainer e vedere il loro curriculum qui.

Conosciamo bene i nostri clienti e sapiamo che vuoi risultati reali e non parole, per quello abbiamo chiesto il permesso a vari dei nostri clienti di publicare le sue trasformazioni fisiche. Dopo tanti mesi di lavoro insieme ai nostri clienti la relazione che abbiamo con loro diventa più una relazione di amicizia che un mero rapporto personal trainer – cliente e loro sono orgogliosi di mostrare al mondo i risultati ottenuti con noi. Ma non bisogna dimenticare che senza l’sforzo e la disciplina di loro il nostro metodo di allenamento mai sarebbe andato a buon fine.

Quale e il nostro metodo di lavoro con i nostri clienti:

  • Stage 1

    Una volta registrato come utente avrai accesso alla piattaforma e il nostro team di personal trainer farà una prima valutazione delle tue condizioni fisiche, possibili patologie o lesioni e una pianificazione iniziale per cominciare a strutturare la strada più addata per raggiungere il tuo obiettivo fisico. Per comprendere al meglio la tua condizione iniziale di forma fisica e i tuoi obiettivi, ti invieremo un questionario comprendente domande su: dati antropometrici; livello di attività fisica pregressa e attuale; note fisiologiche generali; abitudini alimentari; patologie e/o infortuni pregressi e attuali; definizione degli obiettivi. Oltre a rispondere al questionario, ti chiederò di inviarmi foto della tua condizione fisica attuale ed altre informazioni opzionali come esami svolti o schede di allenamento seguite precedentemente.

  • Stage 2

    Una volta analizzati i tuoi dati, inizieramo a lavorare per personalizzare completamente la tua preparazione fisica corredata da informazioni, spiegazioni e immagini indispensabili affinché la distanza non rappresenti un problema o un limite al raggiungimento del risultato e tu possa essere seguito al meglio. Questo processo può durare da 1 giorno a un massimo di 3 giorni lavorativi.

  • Stage 3

    L'utente riceverà la propria preparazione nella scheda di "consulenze" all'interno della tua area di utente nella nostra piattaforma. Potrai chiamarci per qualsiesi chierimento o dubbio che tu abbia, cosi inizierai con un percorso ben spigato dal inizio del tuo allenamento. Da quel momento in poi iniziamo a lavorare di mese in mese con te per raggiungere il tuo obiettivo, aggiornando gli allenamenti e variando le schede secondo a la tua evoluzione è i tuoi bisogni.

  • Stage 4

    Ogni mese l'utente deve aggiungere il suo peso, compilare un formulario spiegando come si trova con l'allenamento (un piccolo briefing delle tue sensazioni con gli allenamenti e esercizi fisici della preparazione) e per ultimo carricare trè foto nella scheda di "progressione" per verificare i tuoi progressi, così potremo farti un seguimento completo per prepararti la prossima scheda.

  • Supporto

    Essendo un nostro utente, durante la tua preparazione fisica puoi chattare via WhatsApp o chiamare il nostro team di personal trainer per qualsiasi domanda che tu habbia. Questo ti permeterà di esssere seguito in tempo reale da i nostri personal trainer per aiutarti in tutto quello che tu habbia bisogno. Se hai bisogno di più chiarimenti ance offriamo un servizio di consulenza Video Call personalizzata.

  • Garanzia di Soddisfazione

    Siamo tanto sicuri del valore del servizio che offriamo ai nostri clienti e de l'atenzione che offrono I nostri personal trainer che se non sei soddisfatto con i nostri programmi di allenamento ti ritorniamo I soldi indietro.

PROGRAMMI DI ALLENAMENTO DISPONIBILI:

Prezzi Scontati al 20% Solo per Ora!

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Posti Disponibili

Tempo Rimanente

  • 00
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  • PROGRAMMA DI ALLENAMENTO PERSONALIZATO BASE

    € 89 Per month

    • RACCOLTA INFORMAZIONI: Dati antropometrici; livello di attività fisica pregressa e attuale; note fisiologiche generali; abitudini alimentari; patologie e/o infortuni pregressi e attuali; definizione degli obiettivi.
    • Routine di allenamento personalizzata in base ai tuoi obiettivi (Aggiornata mensilmente)
    • Programma cardio personalizzato
    • Tracciamento completo dei risultati (Peso; Peso Forma; BMI)
    • Supporto via E-mail
    • Senza Obbligo di Pagamenti Riccorenti
    • IVA inclusa
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  • PROGRAMMA DI ALLENAMENTO PERSONALIZATO PREMIUM

    € 119 Per month

    • RACCOLTA INFORMAZIONI: Dati antropometrici; livello di attività fisica pregressa e attuale; note fisiologiche generali; abitudini alimentari; patologie e/o infortuni pregressi e attuali; definizione degli obiettivi.
    • Routine di allenamento personalizzata in base ai tuoi obiettivi (Aggiornata mensilmente)
    • Programma cardio personalizzato
    • Tracciamento completo dei risultati (Peso; Peso Forma; BMI)
    • Supporto via E-mail
    • Supporto via WhatsApp
    • Supporto via Chiamata
    • Senza Obbligo di Pagamenti Riccorenti
    • IVA inclusa
  • CONSULENZA PERSONALIZATA PER L'ALLENAMENTO

    € 59  

    • Consulenza personalizata in Video Call di 20 minuti con un personal trainer in cui portrai: fare domande specifiche sul allenamento; chiedere consigli per miglorare i tuoi allenamenti attuali; risolvere problemi che trovi nei tuoi allenamenti.
    • Fissiamo Insieme la data e ora della Consulenza
    • IVA inclusa
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Sicurezza

Adottiamo misure di alta sicurezza per proteggere I tuoi dati personali.

Reso Garantito

Se non sei soddisfatto facciamo il rimborso integro del prezzo del servizio.

Personalizzazione

Ogni persona è unica percio anche il servizio che offiramo ad ogni uno dei nostri utenti.

Personal Trainer Zevio

Risultati reali

Non sarà facile, richiederà sforzo, disciplina e tempo. Ma entro 1 anno sarai contento di avere iniziato oggi.

In questa vita, qualsiasi cosa che valga la pena implica lavoro e tempo, e il nostro caso non fa eccezione. Promettiamo di accompagnarti nel cammino verso il tuo obiettivo, poiché non esiste un obiettivo impossibile ma si una mente incapace.

“Il vero potere è nella mente.”

Quali sono gli obiettivi che puoi raggiungere con il nostro team di personal trainer?

  • Guadagno di massa muscolare

    Se il tuo obiettivo è aumentare i muscoli, i nostri personal trainer ti aiuterano a raggiungere questo obiettivo, concentrando la tua preparazione sull'ipertrofia.

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    Perdita di peso

    Se stai cercando di perdere qualche chilo in più o definire il tuo corpo, sei nel posto giusto e ti aiuteremo a raggiungere un corpo ben definito e più magro.

  • guadag

    Guadagno di forza fisica

    Se il tuo obiettivo è guadagnare forza, possiamo aiutarti, adatteremo la tua preparazione in modo che tu possa aumentare quei chili in più nei tuoi allenamenti.

  • salute

    Migliorare la tua salute

    Un corpo in forma, senza dubbio, e un corpo sano. Con i nostri allenamenti ti aiuteremo a prevenire malattie tanto fisiche come psicologiche.

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    Ottenere il corpo che sempre hai desiderato

    Guardarsi allo specchio e sentirsi orgoglioso di ciò che vedi è una sensazione unica. Vuoi sentirla?

Domande frequenti

Certo! Essendo una piataforma di personal trainer online puoi allenarti con noi in tutta Italia e anche in tutto il mondo. Non importa dove vivi o se sei all’estero.

Quando riaggiungerò il mio obiettivo?

Dipende dalla persona e dalla sua disciplina. I nostri personal trainer possono stimare per quanto tempo è possibile raggiungere il tuo obiettivo, ma hanno anche bisogno dell’impegno e della tua disciplina. Se tu rispetti , il tempo anche lo farà.

Quando inizio a vedere i risultati?

Come abbiamo detto prima, dipende dalla persona e dalla sua disciplina. Di solito in 2/3 mesi inizierai a vedere i tuoi primi progressi visibili, ma questo è un obiettivo a lungo termine, trasformare un fisico richiede tempo, ma entro un anno vorrai avere cominciato oggi.

Sono una ragazza, se faccio pesi diventarò come un uomo?

Chiaramente no, ti farà sembrare ancora più femminile in quanto i nostri allenamenti modelleranno i tuoi muscoli e miglioreranno le tue curve. Le donne hanno livelli molto bassi di testosterone e, non importa quanto facciano pesi, non potranno mai acquisire l’aspetto di un uomo.

Sono vecchio, è consigliabile iniziare ad allenarmi?

Allenarti manterrà il tuo corpo funzionale, sano e puoi anche invertire gli effetti dell’invecchiamento sul tuo metabolismo e sulla tua composizione corporea, allora assolutamente si che e consigliabile!

Dove sarà la mia preparazione?

All’interno della tua area di uttente nella scheda “Preparazioni”.

Dove e quando posso chiedere i miei dubbi?

Gli orari del servizio clienti sono dalle 10:00 alle 14:00 nella chat. Le e-mail riceveranno anche una risposta in quel momento per tutti gli utenti. Per gli utenti PRO, il contatto telefonico sarà dalle 10:00 alle 14:00 e anche dalle 17:00 a 20:00

Cos'è un personal trainer?

Prima di definire cosa sia un Personal Trainer , dobbiamo chiarire che Personal Trainer non è lo stesso di Personal Training. Semplificando al massimo, Personal Training è la professione e Personal Trainer è il professionista, ovvero il Personal Trainer e dedicato al Personal Training. E cos’è un personal trainer?

Un personal trainer è un allenatore personale. È un professionista dell’attività sportiva che prescrive esercizi. Inoltre, stabilisce obiettivi in ​​base alle condizioni fisiche di ciascun cliente, sempre individualmente.

Perchè allenarsi con un personal trainer online?

Esercitarsi correttamente, rispettare una routine di allenamento ben progettata e ricevere consigli per migliorare le prestazioni dovrebbero essere motivi sufficienti per assumere un personal trainer online.

Tuttavia, molti credono che non sia indispensabile avere l’aiuto di un personal trainer. Sebbene tu possa essere una persona responsabile e consapevole delle tue limitazioni, qui sotto ti lasciamo alcuni motivi per allenarti con un personal trainer. Quindi, la decisione sarà tua:

Proiettazione di una routine di allenamento efficiente:

Quando parlo dell’efficienza di una routine, non mi riferisco ai risultati ottenuti, ma alla stretta relazione tra il piano di esercizi prescelto, i bisogni che il piano deve soddisfare e il modo in cui si esegue.

Devi considerare se stai effettivamente facendo gli esercizi di cui hai bisogno. Puoi dedicare del tempo ad allenarti invano per scoprire che non ottieni i risultati desiderati. Potresti non sapere nemmeno cosa stai cercando.

Pertanto, è importante la presenza di un professionista del fitness che può sviluppare un piano di esercizi per raggiungere determinati obiettivi. Il personal trainer online può aiutarti, poiché saprai per certo come condurre la tua routine di allenamento e con quale frequenza devi seguirla.

Conoscenza del corpo umano:

Come un buon professionista, un personal trainer ti guiderà con esperienza nella buona pratica dell’esercizio, poiché conosce i limiti che una persona dovrebbe richiedere in base al suo livello di allenamento. Ti aiuterà a evitare gli errori più comuni durante l’allenamento.

La guida del personal trainer sarà essenziale per prendersi cura della propria salute, evitare infortuni e stabilire gli esercizi più adatti alla propria condizione fisica e ai risultati che si stanno cercando con loro. O semplicemente, consigliarti come evitare i crampi mentre alleni.

Allenamento specifico:

La combinazione di una buona routine, con la motivazione necessaria e la massima conoscenza tecnica, rende un personal trainer online la persona ideale per aiutarti con le tue esigenze specifiche. Vuoi rafforzare una certa area? Sei uscito da un infortunio e vuoi riprendere la forma fisica? Un allenatore qualificato saprà fornirti una serie di esercizi adatti ed efficienti per quello che stai cercando.

Creare la tua routine di allenamenti personalizzata:

Nel migliore dei casi, quando raggiungi i risultati che stai cercando o diventi consapevole di ciò che dovresti fare e di ciò che dovresti evitare, avrai acquisito esperienza. Se impari dal tuo personal trainer online, saprai sicuramente come scegliere la tua routine di allenamento.

Motivazione per l'esercizio:

Quando parliamo di una routine di esercizi ci riferiamo anche alla periodicità della pratica dell’esercizio. Se sei pigro o fai esercizio solo quando ne hai voglia, avrà poco senso aspettarsi buoni risultati. Potresti aver bisogno di ciò di cui tutti abbiamo bisogno in qualche momento: la motivazione a non rinunciare all’esercizio.

La motivazione è uno dei motivi principali per la ricerca di un personal trainer online. Non solo perché diventerà la prima persona a darti incoraggiamento durante l’esercizio, ma perché ti soddisferà per raggiungere i risultati che entrambi intendono raggiungere.

Inoltre, non dovresti dimenticare che pagherai un professionista e sicuramente vuoi che quell’investimento ripaghi. Se rimani motivato e fai la tua parte nel modo migliore, ne sarà valsa la pena, non credi?

Suggerimenti per l'alimentazione:

Senza raggiungere i livelli di competenza di un nutrizionista o di un medico, il personal trainer online saprà sicuramente come consigliarti sulla dieta più adeguata ai risultati che ti aspetti di raggiungere con il programma di esercizi. Sicuramente sapere quali alimenti dovresti evitare, quali privilegiare rispetto agli altri o come dovresti mangiare correttamente.