Comincia ad Allenarti con un
Personal Trainer Online
Offriamo Il Metodo Più Veloce per Ottenere il Cambio che Desideri nel tuo Corpo
Anche se Inizi da Zero
La Vita è Troppo Breve per Non Essere Contenti Con Se Stessi
Vuoi Smaltire il Grasso della Pancia?
Ti guardi allo specchio e vuoi togliere i chili che hai in più, non ti piace la tua silhouette e come ti stano i vestiti. Ti capiamo perfettamente ed è normale, la maggioranza dei nostri clienti hanno questo problema ed è una delle richieste più comuni che riceviamo come personal trainer. Il grasso addominale è un tipo di grasso difficile da smaltire. Può avere origini varie ma una cosa è certa: non si tratta solo di un problema estetico. Il grasso addominale è un accumulo adiposo che si concentra sotto i muscoli dell’addome: per questo è chiamato anche grasso viscerale. È difficile da smaltire e può rappresentare un pericolo per il nostro stato di salute. È infatti una tipologia di grasso particolare, perché rilascia adipocitochine, molecole che influenzano l’appetito, il rilascio d’insulina, il metabolismo lipidico.
Sei Magro e Vuoi Guadagnare Massa Muscolare?
Sappiamo che se hai un corpo naturalmente magro è dificile per te costruire su una struttura muscolosa. Molti dei nostri clienti hanno questo problema per sviluppare un fisico muscoloso essendo magri. Le nostre schede di allenamento di volume per l’ipertrofia sono la soluzione di cui hai bisogno. Allenamento, alimentazione, riposo e recupero; sono questi i quattro fattori che bisogna tenere in considerazione per aumentare la propria massa muscolare. Avviamo un percorso specializzato per l’aumento di massa muscolare con esercizi impostati nel tuo programma di allenamento per arrivare a questo fine in maniera efficace e veloce.
Vuoi Togliere la Cellulite delle tue Gambe?
Provi vergogna quando vai in spiaggia o quando ti metti pantaloncini corti? Non ti piace la forma delle tue gambe e vuoi togliere la cellulite? Molte delle ragazze che seguono i nostri personal trainer ci fanno queste domande per i loro programmi di allenamento. La cellulite oltre ad avere una “preferenza di genere” in quanto colpisce soprattutto le donne, tende a manifestarsi più di frequente in determinate aree corporee, quali cosce, glutei e fianchi/pancia. I nostri programmi di allenamento offrono un percorso per eliminare la cellulite in maniera efficace. Una scheda di allenamento personalizzata per smaltire la cellulite e consigli di alimentazione adeguati sono la soluzione al problema della cellulite.
Ti Piacerebbe Rassodare I tuoi Glutei?
Non ti piace la forma dei tuoi glutei e vuoi tonificarli? Oggi come oggi I glutei sono una delle parti del corpo più ammirate da uomini e donne sia dal vivo che nei social media. Sono molti I clienti che chiedono ai nostri personal trainer schede specfiche per tonificare I propri glutei. Sono anche molto comuni schede per tonificare la schiena e le braccia. Gambe e glutei sono parti del corpo alle quali l’universo femminile dedica tante attenzioni e cure quanto al viso, la parte curata per eccellenza. Anzi, spesso accade che ragazze e donne che rifuggono dal trucco si preoccupino e si impegnino con assiduità per conservare o raggiungere tonicità e forme esteticamente gradevoli della parte inferiore del corpo.
Allora il Nostro Programma di Allenamenti e Giusto Quello di Cui Hai Bisogno...
METODO DI ALLENAMENTO ADATTO PER:
Perdita di Peso
Se stai cercando di perdere qualche chilo in più o definire il tuo corpo, sei nel posto giusto e ti aiuteremo a raggiungere un corpo snello e più magro con un allenamento di definizione.
Guadagno di Massa
Se il tuo obiettivo è aumentare i muscoli e il volume o tonificare i tuoi muscoli, i nostri personal trainer ti aiuteranno a raggiungere questo obiettivo, concentrando la tua preparazione sull’ipertrofia.
Migliorare la Salute
Un corpo in forma, senza dubbio, é un corpo sano. Con i nostri allenamenti ti aiuteremo a prevenire malattie fisiche, psicologiche e ad allenarti se hai avuto infortuni o patologie.
Ottenere il Corpo che Desideri
Guardarsi allo specchio e sentirsi orgoglioso di ciò che vedi è una sensazione unica. Togliti complessi sul tuo corpo e guadagna orgoglio in te stesso tonificando parti specifiche del tuo corpo.
Il metodo di allenamento che ti offriamo funziona anche se...
...non ti sei allenato.
- Hai poco tempo da dedicare all'allenamento per motivi di lavoro / familiari.
- Non hai esperienza previa in palestra o nel mondo dello sport e dell'allenamento.
- Non sai come cominciare ad allenarti per raggiungiere un obiettivo particolare preffissato.
- Non hai attrezzatura di palestra a casa perchè non hai spazio o non ti puoi permettere l'investimento.
- Hai già tentato in passato di allenarti con un personal trainer e non hai ottenuto i risultatti da lui promessi.
- Hai avuto infortuni o patologie precedenti e adesso devi avere molta cura con il tuo allenamento.
...ti alleni da tempo.
- Hai già stabilito tempo ogni giorno da dedicare all'allenamento e hai abitudine di allenarti frequentemente.
- Sei già una persona attiva che pratica regolarmente sport, va in palestra o sei agonista di qualche sport.
- Ti stai allenando da tempo e non raggiungi gli obiettivi che volevi.
- Hai attrezzatura di palestra a casa o sei abbonato in una palestra in cui disponi di attrezzatura per allenarti.
- Hai già tentato in passato di allenarti con un personal trainer e non hai ottenuto i resultati promessi.
- Hai avuto infortuni o patologie precedenti e adesso devi avere molta cura con il tuo allenamento.
Chi Siamo e Perchè Sceglierci come il tuo Personal Trainer?
La Società Energia For Sport SSD SRL e stata fondata da Enea Monaco.
Da oltre 20 anni opera nel settore della palestra, personal trainer e preparazioni atletiche in tutta Italia.
Enea Monaco
Ciao sono Enea Monaco! Dopo essere stato un atleta di alto livello, ho deciso di laurearmi in scienze motorie è intraprendere il mio percorso imprenditoriale strutturando un servizio che potesse mettere le mie competenze e la mia esperienza al servizio di tutti. Ho creato il Brand ENErgiA, per aiutare tutte quelle persone che vogliono avvicinarsi al mondo del Fitness per vivere in un corpo scolpito su misura di benessere. Vi seguirò passo dopo passo durante il vostro percorso, dandovi tutte le informazioni per raggiungere risultati straordinari portando la vostra preparazione ad un livello superiore. Da oltre 20 anni lavoro per far raggiungere obbiettivi estetici e sportivi specifici. Il mio obbiettivo è farti ottenere il Tuo risultato, e insieme andremo ad affrontare tutte le difficoltà che possiamo trovare sul percorso, come il poco tempo, ti aiuterò a trovare la giusta programmazione di tempo ed efficienza per ottenere il miglior risultato in breve tempo. Allenarsi non vuole dire solo avere la migliore scheda, ma saprà come eseguirla io ti spiegherò questo, quello che gli altri non fanno. Vedi il mio C.V. e scopri tutti i percorsi di Personal trainer Online
Alessandro Zerbetto
Ciao sono Alessandro! La mia passione è la palestra per questo ho deciso di laurearmi in scienze motorie e intraprendere il mio percorso di tecnico la mia visione è sempre stata quella di curare il corpo, se il corpo è curato le persone stanno meglio.Ho lavorato per molti centri fitness poi ho conosciuto il Brand ENErgiA, e mi sono affiancato al metodo di ENErgiA che è una cosa fantastica già raccolta nel nome, dare più ENErgiA alle persone. Lo sport è energia, il cibo è energia, noi stessi siamo fatti di energia, se riusciamo a controllarla e gestirla possiamo stare meglio Vi seguirò passo dopo passo durante il vostro percorso, dandovi tutte le informazioni per raggiungere risultati straordinari portando la vostra preparazione ad un livello superiore. Il mio obbiettivo è farti ottenere il Tuo risultato, e insieme andremo ad affrontare tutte le difficoltà che possiamo trovare sul percorso, come il poco tempo, ti aiuterò a trovare la giusta programmazione di tempo ed efficienza per ottenere il miglior risultato in breve tempo. Allenarsi non vuole dire solo avere la migliore scheda, ma sapere come eseguirla io ti spiegherò questo….quello che gli altri non fanno.
Mattia Zuanetti
Ciao sono Mattia.Sono un atleta di alto livello di PL, ho deciso di laurearmi in scienze motorie per affiancare il mio percorso sportivo e lavorativo, studio e metto in pratica quello che ricerco durante il mio corso di laurea….una cosa fantastica. Mi sono avvicinato al brand ENErgiA, per aiutare tutte quelle persone che vogliono avvicinarsi al mondo del Sollevamento pesi, fare sprigionare tutta l’energia dai muscoli è la mia passione, se anche tu vuoi fare gare ti porterò e seguirò fino alla gara.
Da 4 mi sono specializzato in PL, il mio punto di forza è l’incremento di forza e massa. Il mio obbiettivo è farti ottenere il Tuo risultato, e insieme andremo ad affrontare tutte le difficoltà che possiamo trovare sul percorso, come il poco tempo, ti aiuterò a trovare la giusta programmazione di tempo ed efficienza per ottenere il miglior risultato in breve tempo.
Allenarsi non vuole dire solo avere la miglio scheda, ma sapere come eseguirla io ti spiegherò questo….quello che gli altri non fanno.
Vedi il mio C.V. e scopri tutti i percorsi di Personal trainer Online
Il metodo di allenamento di ENErgíA ha sviluppato l’esperieza necessaria per avvicinare ogni giorno i suoi clienti ai loro obbiettivi sportivi sia a livello amatoriale che agonista.
Con questa piattaforma di personal trainer online stiamo aiutando oltre 100 clienti, come te, in tutta Italia ogni anno per raggiungere i loro obiettivi sportivi, grazie alle nostre schede personalizzate di allenamento online riusciamo ad arrivare a tutti i nostri clienti in Italia per farli migliorare e crescere giorno dopo giorno per arrivare a essere la sua migliore versione.
Lo staff di ENErgíA che puoi trovare in questo sito web è composto da oltre 10 personal trainer che all’interno di questa piattaforma seguiranno la tua progressione, prepareranno le tue schede di allenamento personalizzato e ti daranno supporto per chiarire qualsiasi dubbio che tu abbia rispetto al tuo allenamento. Puoi conoscere il nostro team di personal trainer e vedere il loro curriculum qui.
Conosciamo bene i nostri clienti. Sapiamo che vuoi risultati reali e non parole, per quello abbiamo chiesto il permesso a vari dei nostri clienti di pubblicare le loro trasformazioni fisiche. Dopo tanti mesi di lavoro insieme ai nostri clienti la relazione che abbiamo con loro diventa più una relazione di amicizia che un mero rapporto personal trainer – cliente e loro sono orgogliosi di mostrare al mondo i risultati ottenuti con noi. Ma non bisogna dimenticare che senza il loro sforzo e la loro disciplina di loro il nostro metodo di allenamento non sarebbe andato mai a buon fine.
Qual'e e il nostro metodo di lavoro con i nostri clienti:
PROGRAMMI DI ALLENAMENTO DISPONIBILI:
Prezzi Scontati al 20% Solo per Ora!
Tempo Rimanente
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PROGRAMMA DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATO BASE
€ 69 Per month
- RACCOLTA INFORMAZIONI: Dati antropometrici; livello di attività fisica pregressa e attuale; note fisiologiche generali; abitudini alimentari; patologie e/o infortuni pregressi e attuali; definizione degli obiettivi.
- Routine di allenamento personalizzata in base ai tuoi obiettivi (Aggiornata mensilmente)
- Programma cardio personalizzato
- Tracciamento completo dei risultati (Peso; Peso Forma; BMI)
- Supporto via E-mail
- Senza Obbligo di Pagamenti Riccorenti
- IVA inclusa
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PROGRAMMA DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATO PREMIUM
€ 99 Per month
- RACCOLTA INFORMAZIONI: Dati antropometrici; livello di attività fisica pregressa e attuale; note fisiologiche generali; abitudini alimentari; patologie e/o infortuni pregressi e attuali; definizione degli obiettivi.
- Routine di allenamento personalizzata in base ai tuoi obiettivi (Aggiornata mensilmente)
- Programma cardio personalizzato
- Tracciamento completo dei risultati (Peso; Peso Forma; BMI)
- Supporto via E-mail
- Supporto via WhatsApp
- Supporto via Chiamata
- Senza Obbligo di Pagamenti Riccorenti
- IVA inclusa
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CONSULENZA PERSONALIZZATA PER L'ALLENAMENTO
€ 29
- Consulenza personalizata in Video Call di 20 minuti con un personal trainer in cui portrai: fare domande specifiche sul allenamento; chiedere consigli per miglorare i tuoi allenamenti attuali; risolvere problemi che trovi nei tuoi allenamenti.
- Fissiamo Insieme la data e ora della Consulenza
- IVA inclusa
Sicurezza
Adottiamo misure di alta sicurezza per proteggere I tuoi dati personali.
Reso Garantito
Se non sei soddisfatto facciamo il rimborso integro del prezzo del servizio.
Personalizzazione
Ogni persona è unica perciò anche il servizio che offiramo ad ognuno dei nostri utenti.
Risultati reali
Non sarà facile, richiederà sforzo, disciplina e tempo. Ma entro 1 anno sarai contento di avere iniziato oggi.
In questa vita, qualsiasi cosa che valga la pena implica lavoro e tempo, e il nostro caso non fa eccezione. Promettiamo di accompagnarti nel cammino verso il tuo obiettivo, poiché non esiste un obiettivo impossibile ma si una mente incapace.
“Il vero potere è nella mente.”
Quali sono gli obiettivi che puoi raggiungere con il nostro team di personal trainer?
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Guadagno di massa muscolare
Se il tuo obiettivo è aumentare i muscoli, i nostri personal trainer ti aiuteranno a raggiungere questo obiettivo, concentrando la tua preparazione sull'ipertrofia.
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Perdita di peso
Se stai cercando di perdere qualche chilo in più o definire il tuo corpo, sei nel posto giusto e ti aiuteremo a raggiungere un corpo ben definito e più magro.
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Guadagno di forza fisica
Se il tuo obiettivo è guadagnare forza, possiamo aiutarti, adatteremo la tua preparazione in modo che tu possa aumentare quei chili in più nei tuoi allenamenti.
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Migliorare la tua salute
Un corpo in forma, senza dubbio, e un corpo sano. Con i nostri allenamenti ti aiuteremo a prevenire malattie tanto fisiche come psicologiche.
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Ottenere il corpo che hai sempre desiderato
Guardarsi allo specchio e sentirsi orgoglioso di ciò che vedi è una sensazione unica. Vuoi sentirla?
Domande frequenti
Certo! Essendo una piattaforma di personal trainer online puoi allenarti con noi da tutta Italia e anche da tutto il mondo. Non importa dove vivi o se sei all’estero.
Quando raggiungerò il mio obiettivo?
Dipende dalla persona e dalla sua disciplina. I nostri personal trainer possono stimare per quanto tempo è possibile raggiungere il tuo obiettivo, ma hanno anche bisogno dell’impegno e della tua disciplina. Se tu rispetti , il tempo anche lo farà.
Quando inizio a vedere i risultati?
Come abbiamo detto prima, dipende dalla persona e dalla sua disciplina. Di solito in 2/3 mesi inizierai a vedere i tuoi primi progressi visibili, ma questo è un obiettivo a lungo termine, trasformare un fisico richiede tempo, ma entro un anno vorrai avere cominciato oggi.
Sono una ragazza, se faccio pesi diventarò come un uomo?
Chiaramente no, ti farà sembrare ancora più femminile in quanto i nostri allenamenti modelleranno i tuoi muscoli e miglioreranno le tue curve. Le donne hanno livelli molto bassi di testosterone e, non importa quanto facciano pesi, non potranno mai acquisire l’aspetto di un uomo.
Sono vecchio, è consigliabile iniziare ad allenarmi?
Allenarti manterrà il tuo corpo funzionale, sano e puoi anche invertire gli effetti dell’invecchiamento sul tuo metabolismo e sulla tua composizione corporea, allora assolutamente si che e consigliabile!
Dove sarà la mia preparazione?
All’interno della tua area di utente nella scheda “Preparazioni”.
Dove e quando posso charire i miei dubbi?
Cos'è un personal trainer?
Prima di definire cosa sia un Personal Trainer , dobbiamo chiarire che Personal Trainer non è lo stesso di Personal Training. Semplificando al massimo, Personal Training è la professione e Personal Trainer è il professionista, ovvero il Personal Trainer è dedicato al Personal Training. E cos’è un personal trainer?
Un personal trainer è un allenatore personale. È un professionista dell’attività sportiva che prescrive esercizi. Inoltre, stabilisce obiettivi in base alle condizioni fisiche di ciascun cliente, sempre individualmente.
Perchè allenarsi con un personal trainer online?
Esercitarsi correttamente, rispettare una routine di allenamento ben progettata e ricevere consigli per migliorare le prestazioni dovrebbero essere motivi sufficienti per assumere un personal trainer online.
Tuttavia, molti credono che non sia indispensabile avere l’aiuto di un personal trainer. Sebbene tu possa essere una persona responsabile e consapevole delle tue limitazioni, qui sotto ti lasciamo alcuni motivi per allenarti con un personal trainer. Quindi, la decisione sarà tua:
Proiettazione di una routine di allenamento efficiente:
Quando parlo dell’efficienza di una routine, non mi riferisco ai risultati ottenuti, ma alla stretta relazione tra il piano di esercizi prescelto, i bisogni che il piano deve soddisfare e il modo in cui si esegue.
Devi considerare se stai effettivamente facendo gli esercizi di cui hai bisogno. Puoi dedicare del tempo ad allenarti invano per scoprire che non ottieni i risultati desiderati. Potresti non sapere nemmeno cosa stai cercando.
Pertanto, è importante la presenza di un professionista del fitness che può sviluppare un piano di esercizi per raggiungere determinati obiettivi. Il personal trainer online può aiutarti, poiché saprai per certo come condurre la tua routine di allenamento e con quale frequenza devi seguirla.
Conoscenza del corpo umano:
Come un buon professionista, un personal trainer ti guiderà con esperienza nella buona pratica dell’esercizio, poiché conosce i limiti che una persona dovrebbe richiedere in base al suo livello di allenamento. Ti aiuterà a evitare gli errori più comuni durante l’allenamento.
La guida del personal trainer sarà essenziale per prendersi cura della propria salute, evitare infortuni e stabilire gli esercizi più adatti alla propria condizione fisica e ai risultati che si stanno cercando con loro. O semplicemente, consigliarti come evitare i crampi mentre alleni.
Allenamento specifico:
La combinazione di una buona routine, con la motivazione necessaria e la massima conoscenza tecnica, rende un personal trainer online la persona ideale per aiutarti con le tue esigenze specifiche. Vuoi rafforzare una certa area? Sei uscito da un infortunio e vuoi riprendere la forma fisica? Un allenatore qualificato saprà fornirti una serie di esercizi adatti ed efficienti per quello che stai cercando.
Creare la tua routine di allenamenti personalizzata:
Nel migliore dei casi, quando raggiungi i risultati che stai cercando o diventi consapevole di ciò che dovresti fare e di ciò che dovresti evitare, avrai acquisito esperienza. Se impari dal tuo personal trainer online, saprai sicuramente come scegliere la tua routine di allenamento.
Motivazione per l'esercizio:
Quando parliamo di una routine di esercizi ci riferiamo anche alla periodicità della pratica dell’esercizio. Se sei pigro o fai esercizio solo quando ne hai voglia, avrà poco senso aspettarsi buoni risultati. Potresti aver bisogno di ciò di cui tutti abbiamo bisogno in qualche momento: la motivazione a non rinunciare all’esercizio.
La motivazione è uno dei motivi principali per la ricerca di un personal trainer online. Non solo perché diventerà la prima persona a darti incoraggiamento durante l’esercizio, ma perché ti soddisferà per raggiungere i risultati che entrambi intendono raggiungere.
Inoltre, non dovresti dimenticare che pagherai un professionista e sicuramente vuoi che quell’investimento ripaghi. Se rimani motivato e fai la tua parte nel modo migliore, ne sarà valsa la pena, non credi?
Suggerimenti per l'alimentazione:
Senza raggiungere i livelli di competenza di un nutrizionista o di un medico, il personal trainer online saprà sicuramente come consigliarti sulla dieta più adeguata ai risultati che ti aspetti di raggiungere con il programma di esercizi. Sicuramente sapere quali alimenti dovresti evitare, quali privilegiare rispetto agli altri o come dovresti mangiare correttamente.