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Perché Dobbiamo Evitare di Bere Alcool?

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Hai resistito mangiando una caramella, un biscotto o semplicemente avendo un assaggio per giorni, ti concentri sul tuo obiettivo e non lo fai, ma poi arriva il fine settimana e vuoi rilassarti, sfuggire allo stress della settimana e pensare a una birra, a Cocktail o un semplice drink. Senza accorgersene stai perdendo il sacrificio e […]

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Si può aumentare massa muscolare e perdere grasso allo stesso tempo?

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La domanda da un milione di dollari: puoi aumentare la massa muscolare e perdere grasso allo stesso tempo? No e sì, capisci che al corpo non piace fare due cose totalmente contraddittorie allo stesso tempo, l’aumento della massa muscolare è un processo anabolico e il processo di perdita di grasso è catabolico, in creolo: per […]

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Come Bruciare Grassi Velocemente?

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Bevi acqua ovunque, è questo che ti farà controllare l’appetito e accelerare il metabolismo. Un corpo disidratato non brucia i grassi, ricordalo sempre. Hai bisogno di acqua per tutto. Il nostro fluido vitale previene la ritenzione ed elimina le tossine, che diminuiscono la cellulite, ora mi segui, giusto? Dal momento che ho la tua attenzione, […]