Cosa Succede se ti Disidrati? Devi Evitare la Disidratazione

Cosa Succede se ti Disidrati? Devi Evitare la Disidratazione

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Essere idratati è essenziale per il corretto funzionamento del corpo. È anche molto importante se sei una persona che si sforza di avere un corpo fitness e una vita sana. Dove c’è acqua, c’è vita, questa è una grande verità, gli umani non possono passare più di due giorni senza bere acqua. La sete è […]

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Allenamento con Pesi: Stai Attento con Questo!

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Se lavori con i pesi ogni giorno potresti danneggiare il tuo corpo senza saperlo. Questo accade perché quando lavori con i pesi causi micro strappi muscolari che richiedono tempo per riprendersi. È noto che l’allenamento con i pesi è molto utile per un corpo sano. Questo rafforza le tue ossa, costruisce i tuoi muscoli, aumenta […]

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Come Evitare Mangiere di Più? Ecco Il Segreto

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Il binge eating è episodi in cui una quantità eccessiva di cibo viene ingerita in un tempo molto breve. Questo problema è molto controverso e molte persone sono tristi nel dire che ciò accade. È un disordine nel comportamento alimentare, di solito lo fanno in segreto e non si sentono necessariamente affamati, ma per riempire […]