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Perchè non Eliminare I Carboidrati dalla tua Dieta?

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Molte persone sono terrorizzate dai carboidrati perché credono di essere quelle che li rendono grassi, ma la verità è che i carboidrati non ti fanno ingrassare, ciò che ti rende grasso è l’eccesso, il fatto di non sapere come e quando consumarli. Ti spiego qualcosa, proprio come un’auto ha bisogno di benzina per poter camminare, […]

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Perché Dobbiamo Evitare di Bere Alcool?

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Hai resistito mangiando una caramella, un biscotto o semplicemente avendo un assaggio per giorni, ti concentri sul tuo obiettivo e non lo fai, ma poi arriva il fine settimana e vuoi rilassarti, sfuggire allo stress della settimana e pensare a una birra, a Cocktail o un semplice drink. Senza accorgersene stai perdendo il sacrificio e […]

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Mangiare Salmone: Benefici per la Salute e Miti

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Probabilmente sei davanti uno dei tuoi grandi alleati per iniziare una dieta sana e non lo sapevi, ma era tempo di scoprirlo attraverso questo post, quindi scrivi. La superpotenza del salmone sta nel suo alto contenuto di grassi buoni e omega 3, che forniscono grandi quantità di nutrienti, fibre e altri benefici di cui il […]

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Come Bruciare Grassi Velocemente?

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Bevi acqua ovunque, è questo che ti farà controllare l’appetito e accelerare il metabolismo. Un corpo disidratato non brucia i grassi, ricordalo sempre. Hai bisogno di acqua per tutto. Il nostro fluido vitale previene la ritenzione ed elimina le tossine, che diminuiscono la cellulite, ora mi segui, giusto? Dal momento che ho la tua attenzione, […]