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Forum di BodyBuilding e Palestra in Italia
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Allenamento Femminile

La sezione dedicata interamente al pubblico femminile. Allenamenti per donne di fitness e palestra

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Ricette per BodyBuilding

Forum dedicato allo scambio di ricette per l'elaborazione dei propri piani alimentari. Si invitano gli utenti a riportare le % dei macronutrienti ove possibile.

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Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

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Teoria e Tecnica dell'Allenamento

Discussioni sul Training: dagli allenamenti di tipo Breve, Intenso ed Infrequente ai metodi ad Alto Volume, dagli Hardgainer agli Easygainers, sulle diverse e nuove teorie sulla scienza dell'allenamento, l'esecuzione e la tecnica degli esercizi ed altro ancora. Se sei un baby-builder o un atleta avanzato e vuoi discutere su alcuni aspetti dell'allenamento questa sezione è per te !

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Powerlifting Weighlifting Strongman

Sezione di discussione dedicata al Powerlifting, Weighlifting, Strongman e altre discipline e tecniche inerenti il mondo della forza

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Alimentazione & Nutrizione

Informazioni generali sull'alimentazione, sulla creazione dei propri piani alimentari, sulla loro ottimizzazione e sulla propria pianificazione alimentare in vista degli obiettivi prefissati

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Integratori Alimentari

Discussioni sui vari aspetti riguardanti l'uso degli integratori nel bodybuilding e la palestra: consumo, qualità, impiego....

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Forum di Fitness

Condividi la tua conoscenza e esperienza nella nostra cominità fitness in Italia. Questo forum è dedicato al filtness, esercici, consigli, etc...

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Forum di Crossfit in Italia

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Forum di BodyBuilding e Palestra in Italia

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